sábado, 21 de março de 2026

Gekan: transição do espaço externo para o interno da casa japonesa

É a área de entrada das casas japonesas, geralmente em um nível mais baixo que o restante da casa, onde as pessoas retiram os calçados antes de entrar em casa.

O genkan (玄関) é um espaço localizado na entrada principal da casa japonesa que marca o limite entre o ambiente externo (rua) e o interno (casa), embora esteja dentro de casa. Esta área também é um local de recepção rápidas e de interação.

Costume japonês que muitos países já conhecem e adaptaram para sua realidade usando outros recursos, como por exemplo, o uso de um banquinho com sapateira.

A prática de tirar os sapatos está ligada à cultura japonesa de manter os ambientes internos limpos, especialmente porque tradicionalmente se vive, come e dorme no chão (como nos tatames). O mesmo se aplica as ryokans (hospedarias tradicionais japonesas), templos e até mesmo restaurantes com salas de tatame.

Após retirar os sapatos, deixa-los sempre voltados para a porta e em seguida colocar as surippas (chinelo ou pantufa japonesa) que é encontrado no genkan para ser usado dentro de casa. Lembrando que o calçado só não pode ser usado sob o tatame.

A função principal do genkan

É “além de servir como local para tirar os sapatos, o genkan também funciona como uma área para receber visitas e encomendas. No passado, era comum que os visitantes fossem recebidos no genkan sem serem convidados a entrar na casa. Transações comerciais, como pagar contas ou receber encomendas, também podiam ocorrer nesse espaço de transição.

O genkan também serve como área de armazenamento para itens de uso externo, como sapatos, guarda-chuvas e casacos. Muitos genkan possuem armários embutidos para sapatos, chamados getabako (下駄箱), onde os moradores podem guardar seus calçados de forma organizada. Guarda-chuvas e casacos podem ser colocados em suportes ou ganchos específicos dentro do genkan.”

Um pouco da história e do significado cultural do genkan

Na cultura japonesa “tirar os sapatos antes de entrar em uma residência tem uma longa história no Japão, remontando a mais de mil anos. O genkan, como elemento arquitetônico distinto, surgiu durante o período Edo (1603-1868), quando se tornou um símbolo de status social. Possuir um genkan era um privilégio reservado à classe samurai, aos aristocratas e a indivíduos de alta posição.

Com a evolução da sociedade japonesa, o genkan tornou-se um elemento padrão na maioria das casas, refletindo os valores culturais de limpeza, respeito e separação entre espaços públicos e privados. O ato de tirar os sapatos no genkan representa a transição do mundo exterior para o espaço íntimo e limpo do lar.”

Origem da palavra genkan 玄関

“Na linguagem budista há uma frase que expressa bem sua etimologia e que diz “genmyô na michi ni hairu kanmon 玄妙な道に入る関門”, isto é “passagem para entrar no caminho misterioso”. Gen () significa “as profundezas da iluminação espiritual”. Kan () indica a entrada. Em outras palavras, há um profundo significado aí expresso, de ingressar nas profundezas do caminho do Budismo. Por isso se pensa que é importante mantê-lo sempre limpo.”

Sobre a estrutura do gekan

“Os verões japoneses são quentes e úmidos, e os invernos, secos. Para lidar com essas condições climáticas, as casas geralmente eram estruturas de madeira projetadas para controlar a umidade. As estruturas eram elevadas para manter a fundação seca e evitar o apodrecimento, o que significava ter que subir um degrau na entrada da casa. Esse degrau é o agarikamachi, que geralmente é revestido com madeira decorativa.

Estruturas de concreto, como prédios de apartamentos, não precisam ser erguidas do solo, mas as unidades nesses edifícios também possuem um degrau na entrada, indicando que é ali que os calçados devem ser retirados. Independentemente do estilo da moradia, a sensibilidade japonesa em relação à limpeza dita que qualquer coisa impura deve ser mantida fora de casa.”

Características do Genkan

Como já vimos, no Japão há o costume de se tirar os sapatos para entrar em casa, na entrada (genkan) há uma área para isso, chamada doma 土間 (piso de terra batida, chão sem assoalho). Em seguida há uma diferença de altura, pois é comum que o interior da casa esteja em nível mais elevado. Isso se deve ao fato de que o Japão tem um clima úmido, e tal elevação evita que a umidade do solo danifique o alicerce, os pilares e pisos com rachaduras ou mofo. Os visitantes às vezes conversam sentando-se nesta parte do degrau, e muitas vezes aí mesmo resolvem assuntos simples, sem ter que entrar em casa. O fato de tirar os sapatos para subir neste degrau significa, no consenso dos japoneses, que do espaço externo tem-se acesso ao espaço interno.

O genkan possui alguns elementos característicos, são eles:

Doma 土間 (chão) – Piso de terra batida ou chão sem assoalho. É usado como um termo genérico para pisos onde se tira e calça os sapatos. Também é chamado de tataki (三和土). Originalmente, o doma significava “o chão de terra batida no interior da casa”.

Agarikamachi 上がり框 (viga de madeira colocada em horizontal ao degrau do piso de entrada). Este degrau separa o nível entre o interior e o exterior. Os visitantes podem sentar-se ali ao tirar os sapatos; o degrau elevado também ajuda a manter a poeira da rua fora da casa.

Shikidai 式台 (degrau adicional para facilitar o acesso). No genkan, quando o agarikamachi é alto, instala-se o shikidai (tábua entre o chão e a viga de madeira horizontal agarikamachi), para facilitar a subida ou descida das pessoas. A origem do shikidai vem da peça de madeira instalada nas residências dos samurais, para que nenhum convidado pisasse o chão ao subir no palanquim. Além disso, em vez da tábua de madeira do degrau inferior (shikidai), coloca-se uma base de pedra achatada chamada kutsunugi-ishi (沓脱石), para se tirar os sapatos antes de entrar. Na pequena entrada (nijiriguchi 躙口) da sala de chá há também esta pedra.

Toritsugi 取次ぎ (recepção ou hall de entrada). Espaço interno com piso de madeira onde chinelos são deixados para os visitantes. Atualmente é chamado de “hall de entrada”.

Ainda temos o Getabako (下駄箱) ou armários de sapatos para guardar calçados; Ganchos ou suportes para pendurar casacos e guarda-chuvas e prateleira ou armário chamado tenbukuro (天袋) para guardar pequenos objetos como chaves ou correspondências.

Ilustração de Sato Tadashi

Etiqueta no Genkan

É um aspecto essencial da cultura japonesa. Quando um visitante é convidado a entrar em casa, deve-se evitar andar descalço para não sujar o chão. Então, tire os sapatos no genkan, e acomoda-los cuidadosamente com as mãos, virando-os para fora para facilitar a retirada na saída, tomando cuidado para não virar as costas para o anfitrião ao fazê-lo. Os chinelos podem ser fornecidos para uso dentro de casa. É importante evitar pisar no piso do genkan usando apenas meias ou com os pés descalços, pois isso é considerado impuro. Em vez disso, deve-se pisar diretamente do calçado de rua para o piso elevado da área de estar.

Quando conhecidos ocasionais aparecem ou as interações são breves, os moradores costumam resolver a questão no genkan. Nesse caso, o genkan serve como um espaço informal de recepção e às vezes é decorado com um quadro ou um vaso de flores em cima do armário de sapatos. Ao sair de casa, é educado virar os sapatos de forma que os dedos fiquem voltados para a porta, facilitando o calçar. Evite colocar os sapatos no piso elevado ou voltar para o genkan com seus chinelos de uso interno.

No verão, quando o calor pede sandálias, é melhor levar um par de meias curtas para usar antes de calçar os chinelos do anfitrião. Antigamente, quando as pessoas usavam zōri 草履 (são sandálias planas de palha de arroz) ou geta 下駄 (são tamancos de madeira com dentes), lavavam os pés na entrada de terra batida ou calçavam tabi 足袋 (meias tradicionais japonesas, usadas com calçados de tiras) antes de entrar na casa.

Tirar o casaco na entrada para evitar que a sujeira entre na casa também é uma demonstração de boas maneiras. Pelo mesmo motivo, qualquer presente para a família deve ser retirado da sacola ou furoshiki em que veio embalado, e o presente em si deve ser apresentado no cômodo após as saudações formais. Se o presente for uma planta em vaso ou alimento fresco, deve ser entregue ao anfitrião no genkan, para evitar sujeira ou odores na casa.

Em resumo, as regras de etiqueta do genkan, são:

Ø  Retire os sapatos, começando pelo pé do lado mais distante do anfitrião, antes de subir para dentro da casa. Isso evita que você esbarre no anfitrião caso perca o equilíbrio ao tirar os sapatos. Ao fazer isso, tome cuidado para não pisar nos calcanhares dos seus sapatos. Se necessário, agache-se para tirar o calçado com segurança, certificando-se de não dar as costas ao seu anfitrião. Se tiver dificuldade em se agachar, sente-se no degrau depois de se desculpar. Posicione-se de lado no degrau, de forma que suas costas não fiquem voltadas para o anfitrião. Assim que você tiver os dois pés no degrau, ajoelhe-se, novamente sem virar as costas para o anfitrião. Use uma das mãos para virar o calçado arrumado e alinhado para fora da casa, colocando-o do outro lado do anfitrião ou ao lado do armário de sapatos.

Ø  Não pisar na área suja. Evite pisar com meias ou descalço na área de piso baixo onde os sapatos da rua foram deixados.

Ø  Uso de chinelos (surippas): Se lhe oferecerem chinelos (surippas), calce-os.

Ø  Ao sair da casa: vire os sapatos para fora, pise na área baixa sem pisar no chão limpo com as pantufas de dentro, e calce-os.

Ø  O espaço pode ser usado para recepções rápidas sem entrar na casa.

Além da função prática, o genkan tem significado simbólico, representando a passagem do mundo exterior para o interior, com raízes até na filosofia budista.

Atualmente, esse costume japonês tem sido adaptado em outros países como uma forma de manter a casa mais limpa e organizada.

Referência

https://www.chadourasenke.org.br/sala/genkan/

https://www.japan-experience.com/plan-your-trip/to-know/understanding-japan/genkan

https://www.nippon.com/en/guide-to-japan/gu020004/ 

terça-feira, 10 de março de 2026

15 Documentários sobre Artes Marciais

Separei alguns documentários que abordam as diversas artes marciais, dentre elas, Kung Fu, Karate, Jiu Jitsu, Capoeira, Taekwondo, Muay Thai.

Os documentários exploram a história, a filosofia, a técnica e o treinamento intenso de diversas modalidades.

Confira abaixo alguns desses documentários, espero que gostem.

S.A.M – Segredos das artes marciais (originalmente XMA: Xtreme Martial Arts, 2003)

Documentário produzido pelo Discovery Channel que analisa a física e a biomecânica de algumas técnicas utilizadas por alguns artistas marciais. O documentário mostra como esses artistas marciais de elite geram força, velocidade, impacto, equilíbrio durante a execução de uma técnica.

Conheça alguns artistas de artes marciais que participaram deste documentário

Bren Foster é um ator e artista marcial australiano. Ele é mais conhecido por seu papel em The Last Ship, da TNT. Foster possui faixas pretas em taekwondo, hapkido, hwarangdo e jiu-jitsu brasileiro.

Arnold Chon é um renomado artista marcial, campeão da NASKA (North American Sport Karate Association). e dublê profissional de Hollywood, conhecido por seu trabalho em Rush Hour, Piratas do Caribe e Mortal Kombat: Conquest.

Começou a treinar aos 5 anos de idade, conquistando a faixa preta aos 11 anos. Ex-campeão da NASKA e duas vezes medalhista de ouro nos Jogos Olímpicos da Juventude em Taekwondo, também treinou lutadores de elite do UFC/Bellator.

Iniciou seu treinamento no Instituto Jhoon Rhee, na Virgínia, conquistando a faixa preta aos 11 anos de idade.

Fumio Demura foi um carateca e kobudoka nipo-americano, radicado nos Estados Unidos desde meados da década de 1960. Faixa preta 9º dan em caratê Shitō-ryū, ele foi o dublê de artes marciais de Pat Morita no primeiro, terceiro e quarto filmes de Karate Kid, e foi uma das inspirações para o personagem Sr. Miyagi.

Demura praticou também Aikido, Judô.

Fumio Demura faleceu em 24 de abril de 2023.

James Jene Fae Lew é um artista marcial, ator, dublê e coordenador lutas muito famoso na década de 80. Praticantes das seguintes artes marciais: Taekwondo, Kung Fu, Jeet kune Do, Tang Soo Do, Hapkido, Boxe ocidental.

Conhecido como um especialista em armas de artes marciais e renomado coordenador de lutas em Hollywood.

Foi integrado no hall da fama do "Martial Arts History Museum" e reconhecido como um dos grandes nomes das artes marciais por revistas especializadas. 

Johnny Tri Nguyen é um artista marcial versátil com formação em Wushu, tendo competido pela seleção americana. Ele também treinou artes marciais mistas (MMA), Vovinam, Tai chi, Aikido e também demonstrou habilidades em chutes acrobáticos (tricking) vistos em filmes como The Rebel. Atualmente envolvido na promoção e prática de artes marciais mistas no Vietnã.

Marcus "The Afro Ninja" Hicks é um lutador profissional de Artes Marciais Mistas (MMA), e treinador, conhecido por sua passagem pelo WEC e por lutar no Legacy FC. Ele teve sua estreia em 2002, e acumulou um cartel inicial de 5-0, com destaque para sua técnica de finalização, incluindo vitórias por chave de braço. Marcus competiu pela última vez em 2014.

Faixa-preta de 4º grau em Jiu-Jitsu Brasileiro, ele também treinou muay thai e boxe.

Matt Mullins é um artista marcial, ator, dublador e dublê. É faixa-preta 7º dan em Karatê (Shorei-Ryu) e faixa-roxa em Jiu-Jitsu Brasileiro. Matt foi 5 vezes campeão mundial de Kickboxing e co-criador do estilo Extreme Martial Arts (XMA), além de ser líder da equipe de demonstração da Sideswipe.

Matt Mullins, ele foi o Johnny Cage em Mortal Kombat: Rebirth e Mortal Kombat: Legacy, além de ter sido o Len/Kamen Rider Cavaleiro Alado em Kamen Rider: O Cavaleiro Dragão.

Michael Chaturantabut ("Mike Chat") é um artista marcial tailandês-norte-americano, fundador da Extreme Martial Arts (XMA) e sete vezes campeão mundial. Ele é faixa-preta 6º Dan em Okinawan Shorei-Ryu e Tae Kwon Do, além de praticar Wushu chinês, kickboxing, acrobacias, dança e yoga. É conhecido como Chad Lee (Ranger Azul) em Power Rangers Lightspeed Rescue e no WMAC Masters. Ele é pioneiro nas artes marciais extremas, misturando estilos tradicionais, acrobacias e armas, influenciando o cinema de ação de Hollywood e treinando celebridades

A Arte Marcial no Cinema

Lançado em 2002, o documentário faz uma análise da história dos filmes de artes marciais, desde suas raízes chinesas até os dias atuais, apresentada por Samuel L. Jackson e desfrute dos momentos mais repletos de ação de mais de 100 filmes, incluindo filmes raros e sucessos atuais.

Fightworld (Lutas Ancestrais)

O documentário foi lançado em 2018. A série possui 5 episódios. Esta série não é apenas sobre lutas, mas sim sobre as pessoas que lutam. Nesta série documental realista, o ator e entusiasta de lutas Frank Grillo viaja pelo mundo para explorar diversos métodos de luta e as culturas em que essas tradições evoluíram e perduraram. Acompanhe Frank enquanto ele recebe acesso sem precedentes a esses distintos mundos de combate e seus praticantes, desde lutadores de Krav Maga em Israel até boxeadores de Muay Thai na Tailândia.

A série pode ser vista na Netflix.

Lutadores

O documentário foi lançado em 2023. A série possui 7 episódios.

Nesta série documental, ex-astro da WWE Al Snow tenta recuperar a Ohio Valley Wrestling, orientando lutadores iniciantes e experientes.

A série pode ser vista na Netflix.

Conor McGregor: Além do Octógono

O documentário foi lançado em 2023. A série possui 4 episódios.

Prisões, socos e muito drama. Conor McGregor virou a maior aposta do UFC, lutando com todas as forças para chegar ao topo. Com seus golpes potentes, provocações de tirar a paciência, e muito drama. Esta série documental acompanha a carreira do lutador mostrando cada golpe sem censura.

A série pode ser vista na Netflix.

Contragolpe

O documentário foi lançado em 2017.

Com a queda na popularidade do boxe, três lutadores em diferentes estágios na carreira fazem os maiores sacrifícios para se tornarem campeões.

O filme pode ser vista na Netflix.

Choke

Lançado em 1999, o documentário acompanha o lutador brasileiro de Jiu-Jitsu, Rickson Gracie, mostrando um pouco do dia a dia do campeão, como: rotina de treinamento, sua dieta e relacionamento com os outros lutadores, durante sua preparação e participação no torneio "Japan Open" em 1995. O documentário mostra os bastidores das lutas, a filosofia de vida de Rickson e o controle da respiração e da mente.

I am Bruce Lee

Lançado em 2012, narra a vida e o legado do ícone das artes marciais. O documentário mistura imagens de arquivo com entrevistas de familiares, amigos e fãs famosos, explorando sua trajetória como artista marcial, ator e ícone cultural.

A Biografia de Bruce Lee

Nesse documentário você acompanhará a trajetória de vida desse lendário rei das artes marciais, seus treinamentos, seus filmes, seu sucesso meteórico nos cinemas e sua morte precoce aos 32 anos.

Viver para Lutar

O documentário foi lançado em 2017. A série possui 6 episódios.

Três continentes, cinco países e mais de 30 mil quilômetros percorridos. Por longos três meses, Rodrigo Minotauro atravessou um extenso labirinto para desvendar os segredos de seis artes marciais que ajudaram a moldar o que hoje é o MMA. A saga de Minotauro passou ainda por Tailândia, Japão, Coreia do Sul e Estados Unidos, onde vivenciou a rotina de treinos dos atletas de muay thai, caratê, judô, taekwondo e wrestling.

Be Water

Lançado em 2020, o documentário aborda a vida do astro Bruce Lee que começa em 1971, após ser rejeitado por Hollywood, Bruce Lee retornou à terra natal de seus pais, Hong Kong, para realizar quatro filmes icônicos. Traçando suas lutas entre esses dois mundos, o documentário explora questões de identidade e representação por meio do uso de arquivos raros, entrevistas com entes queridos e os próprios escritos de Bruce, construindo um olhar sobre a jornada que o levou a se tornar um ícone mundial.

O documentário explora a luta contra o racismo em Hollywood e sua filosofia revolucionária que moldou as artes marciais modernas.

Espirito da luta: terra da luta, as artes marciais brasileiras

Série documental lançado em 2017, pelo canal Combate/UFC, aborda a origem das artes marciais e o contexto em que o MMA foi criado. A série possui 3 episódios.

Sobre o documentário

Cada episódio aborda um tema diferente. O documentário “Espírito da Luta” revela a paixão e a cultura por trás de cada arte marcial brasileira.

O primeiro episódio, chamado de “12 de novembro", conta a história do nascimento do maior evento de MMA do mundo, o UFC.

O segundo episódio, o tema “Terra de Luta” aborda as artes marciais praticadas em tribos indígenas e comunidades isoladas no interior do Brasil, como a luta Huka-Huka, original das tribos indígenas Kamayurá, e a luta Marajora, típica de Soure, na Ilha de Marajó no Pará.

O documentário ainda mostra uma visita a cidade se Salvador, onde entrevista alguns personagens importantes da capoeira, como Mestre Itapuã e Mestre Nenel.

E o terceiro e último episódio, com o tema “Paixão e Luta", vemos como diferentes etnias compartilham suas motivações, histórias e, é claro, sua paixão pelo esporte.

Os episódios, dirigidos pelos cineastas João Wainer, Paulo Caldas e Tadeu Jungle, também trazem imagens de arquivo de grandes confrontos, entrevistas com atletas, fãs de artes marciais e depoimentos dos fundadores do UFC.

Artes marciais, A via do guerreiro

Sobre este documentário

O mais completo documentário sobre artes marciais alguma vez realizado, produzido pela Budo International para a Universal Studios, através do seu canal europeu. Uma obra impressionante, profunda e dinâmica, com um ritmo verdadeiramente frenético, em que as cenas e os contextos mudam constantemente: ora estamos no Japão, ora no Brasil, nos EUA, na China, na Tailândia ou até nas ruas de Génova, em Itália. O programa apresenta o melhor dos atuais mestres e especialistas internacionais para revelar os seus métodos, as suas opiniões, bem como as origens e a evolução das artes abordadas. Karaté, Taekwondo, Hapkido, Hwa Rang Do, Kickboxing, Judo, Jiu-Jitsu, Wing Tsun, Arnis-Kali-Eskrima, Pentjak Silat, Muay Thai, Kajukenbo, Tai Chi Chuan, Shaolin, Kung Fu, Yoga, Shugendo, Kobudo, Kendo, Iaido, Aikido… As artes marciais são muito mais do que um desporto, um passatempo ou um sistema de defesa. As artes marciais são uma filosofia de vida, um caminho de consciencialização e crescimento pessoal; as artes marciais são o caminho do guerreiro.

Vídeo completo: https://www.youtube.com/watch?v=sn5_Cx2gr7I

Vale Tudo, Capoeira e Jiu-Jitsu – Os esportes de combate no Brasil (documentário completo, 2014)

Sobre o documentário

Um campeão encara a elite dos esportes de combate! Aurélien Duarte, mestre em artes marciais e várias vezes campeão mundial, embarca numa jornada pelo mundo para explorar as artes marciais. Ele vai se encontrar com praticantes, professores, grandes mestres e verdadeiros apaixonados que vivem intensamente seus esportes. Neste episódio de "Planète Fight", Aurélien Duarte aterrissa no Brasil para mergulhar nos esportes que são a alma do país, como a icônica capoeira e o famoso jiu-jitsu brasileiro.

Título original: Planète Fight - Brésil Um filme de Aleksandar Dzerdz

Aikido – documentário do National Geographic

Sobre o documentário

Da série documental de artes marciais da National Geographic, "Artes Mortais", o "Aikido" é uma das artes marciais abordada nesta série. O episódio possui 45 minutos e foi filmada em agosto de 2004, a apresentação da série é a faixa preta Josette D. Normandeau, que mostra a fundo os locais mais sagrados do Aikido, o Aikikai Hombu Dojo e o Ibaraki Dojo em Iwama, para apresentar a arte ao público em geral.

A série documental de artes marciais da National Geographic, "Artes Mortais", explorou seis diferentes artes marciais mais populares e outras menos conhecidas através das experiências dos mestres que ensinam em seus países de origem, como: Aikido no Japão, Capoeira no Brasil, Karate no Japão, Kalaripayyattu na Índia, Savate na França e Muay Thai na Tailândia, examinando técnica, cultura, história e filosofia.

Os mestres revelaram seus segredos a jornalista e artista marcial Josette Normandeau, que viaja pelo país. 

Dica bônus

De Corpo e Alma

A nova série documental lançada em 2026, pelo canal Combate, possui 4 episódios e aborda histórias de competidores, instrutores, mulheres, jovens e idosos, focando no impacto da luta na saúde mental, equilíbrio e superação de desafios pessoais. 

Uma minissérie documental que percorre o Brasil aborda o impacto de lutas e artes marciais na vida das pessoas, focando em histórias reais de disciplina, resiliência e transformação.

Você pode assistir este documentário no canal Combate e no Globoplay. 

sábado, 7 de fevereiro de 2026

Wallpapers de Artes Marciais para PC e celular

Criamos alguns wallpapers de artes marciais para você usar como plano de fundo do seu celular e no PC.

Espero que gostem.

Wallpaper para PC









Wallpaper para celular